Lanches
Overnight Oats
Precisa deixar 4 horas descansando, mas vale a pena a espera!
Preparo5 min
DificuldadeFácil
RefeiçãoLanche
Modo de preparo
- Adicione a aveia, o iogurte ou leite e as sementes de chia em um recipiente que possa ser fechado novamente, um pote de conserva ou uma tigela. Adicione morangos (e adoçante, se desejar) e agite a jarra ou misture com uma colher.*
- Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- Cubra com fatias de morango fresco antes de servir, se desejar.
- Desfrute frio ou aqueça no microondas.