Lanche
Chia pudim
semtrigo
Ingredientes
- 3 colher de sopa Chia
- 1 xícara Iogurte ou Leite
- a gosto Mel
Modo de preparo
1
Misture todos os ingredientes.
2
Deixe na geladeira por 4 horas ou de um dia para o outro.
3
Sirva com frutas frescas picadas, como morango, manga ou mamão.